天气网讯，立秋时节，本应是天气逐渐转凉，秋风送爽的宜人季节，然而，今年的河南却遭遇了一场前所未有的强降雨挑战。这场降雨不仅持续时间之长令人咋舌，其强度和覆盖范围更是对当地的防汛工作提出了严峻考验，特别是在郑州、开封等核心区域，雨势之猛烈，仿佛天空裂开了一道口子，无尽的雨水倾盆而下，给城市带来了前所未有的压力。

  今天(8月7日)进入立秋节气，河南正在经历一轮强降雨天气过程，局部或现大暴雨，并伴有强对流天气。气温方面，明后两天，河南东南部地区高温仍将肆虐，最高气温可达37℃至39℃。提醒公众重视预报、预警信息，继续做好各项防范措施。

  昨天，随着北方新一轮强降雨过程上线，河南部分地区出现阵雨、雷阵雨，局部雨势强劲。监测显示，6日7时至7日7时，信阳、洛阳、驻马店、南阳等地部分县(市、区)出现阵雨、雷阵雨，部分会出现暴雨、大暴雨，并伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。其中，嵩县大章降水量167.6毫米、商城县余集96.2毫米、息县关店68.7毫米分别位列全省前三名。

  今天进入立秋节气，河南的强降雨将持续发力，郑州、开封等地雨势猛烈。具体来看，根据最新预报，今天白天到夜里，河南全省多云到阴天，有小到中阵雨、雷阵雨，安阳南部、濮阳南部、鹤壁、新乡、郑州、开封、商丘、周口北部、许昌、漯河、平顶山东部有大到暴雨，局部大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

  明天，淮河以北多云间阴天，大部地区有阵雨、雷阵雨，其中东北部部分县市有中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气;其他县市多云到晴天。

  提醒，目前，河南省强对流蓝色预警信号正在生效中，6日7时至7日7时，全省共发布强对流、暴雨、雷暴大风、高温等预警信号58条，公众需重视当地气象部门发布的最新天气预报、预警信息，做好各项防范措施。此外，虽然进入立秋节气，但还处于“三伏天”，防暑降温仍不可以小看，谨防中暑、热射病。

  (3)在户外躲避雷雨，应选择低洼地蹲下，正确的姿势是双臂抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，不要用手触地面。

  (4)不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢;

  (5)雷雨天气最好还是不要使用手机，雷雨中穿行无障碍物地区时，最好关掉手机电源，如确有必要时，特别要注意不要在地势较为空旷，周围没有高大建筑物的地带使用电子设备。

  (6)雷雨时，不要再高楼平台上逗留，不要再空旷得放跑步躲雨;不要靠近水面，不要进行游泳、钓鱼、洗衣服等活动;

  (7)在户外遇高压线遇雷击断裂时，身处附近的人绝对不能跑动，而应双脚并拢，或单脚跳离现场。

  (8)人体在遇雷击后，此时应采取人工呼吸、心脏按摩等紧急抢救措施，并迅速通知医院做抢救，或拨打120或999抢救处理。

  (9)如遇受雷击后引起衣服着火时，应马上让伤者躺下，使火焰不致烧伤面部，并往其身上泼水，或用厚棉衣、毯子等把伤者裹住，以扑灭火焰。